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晚上失眠喝啤酒助眠可行嗎

2017-11-17 18:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：不孕癥

問題：

晚上失眠喝啤酒助眠可行嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周伯榮主任醫師

廣州醫科大學附屬第三醫院

三級甲等

精神醫學科

晚上失眠喝啤酒助眠不可取，可能帶來不良影響，包括影響睡眠質量、加重肝臟負擔、影響神經系統、導致肥胖、增加心血管疾病風險等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.影響睡眠質量：啤酒中的酒精會干擾正常睡眠周期，導致多夢、易醒。
2.加重肝臟負擔：肝臟代謝酒精增加其工作壓力。
3.影響神經系統：可能造成神經損傷，影響大腦功能。
4.導致肥胖：熱量攝入增加，引發體重上升。
5.增加心血管疾病風險：如高血壓、冠心病等。
失眠應通過健康的方式改善，如規律作息、適當運動、放松心情等。避免依賴酒精助眠。
2017-11-17 18:41

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