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瑪卡泡水喝一天的用量是多少，過量有無危害

2024-10-24 17:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

瑪卡泡水喝一天可以吃多少克瑪卡要是瑪卡吃多了有沒有是

回答1
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李華卿醫(yī)師

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瑪卡是一種具有一定保健作用的植物。瑪卡泡水喝的用量需合理控制，一般每天不宜超過一定量，過量服用可能帶來不良影響，如腸胃不適、上火等。同時(shí)，服用瑪卡還需考慮個(gè)人體質(zhì)、年齡、健康狀況等。 1. 用量標(biāo)準(zhǔn)：通常來說，瑪卡泡水喝一天的用量建議在 5 克左右為宜。 2. 個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較弱或敏感的人群，可能需要適當(dāng)減少用量，以免身體無法耐受。 3. 年齡因素：未成年人不建議服用瑪卡，成年人中，年齡較大者用量也應(yīng)相對(duì)減少。 4. 健康狀況：如果本身患有某些疾病，如高血壓、糖尿病等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否服用及用量。 5. 服用時(shí)間：不建議長期大量服用瑪卡，可階段性服用，觀察身體反應(yīng)。總之，瑪卡雖有一定保健作用，但泡水喝時(shí)要注意合理用量，且不能替代藥物治療疾病。如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-25 05:19

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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