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2017-11-14 18:50 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕4個月體重漸增，除散步還能做哪些運動

回答1
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王凈副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

婦產科

孕期適當運動有益，但需注意強度和自身狀況。體重增加屬正常，運動時要謹慎。若有不適，及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.游泳：能鍛煉全身肌肉，增強心肺功能，但要注意水質和安全。
2.孕婦體操：動作舒緩，有助于保持身體柔韌性。
3.慢跑：在身體適應的情況下進行，注意控制速度和時間。
4.凱格爾運動：可增強盆底肌肉力量，利于分娩和產后恢復。
5.爬樓梯：鍛煉腿部力量，但要避免過度勞累。
孕期運動應根據自身情況選擇，運動過程中若出現異常，如腹痛、陰道流血等，需立即停止并就醫。
2019-12-04 09:37

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回答2
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

醫生建議：這種藥品是緊急避孕藥的，是用于避孕失敗72小時服用的。但是不可重復用
2017-11-14 19:21

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