-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
-
感覺很困卻睡不著可能由環(huán)境因素、心理因素、軀體疾病、飲食因素、生物鐘紊亂等所致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-11-13 15:07
1.環(huán)境因素：溫度不適、噪音大、光線強(qiáng)等會干擾睡眠。
2.心理因素：如焦慮、壓力大，大腦處于興奮狀態(tài)難以入眠。
3.軀體疾病：像關(guān)節(jié)炎引發(fā)疼痛、哮喘導(dǎo)致呼吸困難等影響睡眠。
4.飲食因素：睡前吃太多或喝含咖啡因飲料，腸胃負(fù)擔(dān)重或神經(jīng)興奮。
5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，導(dǎo)致睡眠節(jié)律失調(diào)。
如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議調(diào)整生活習(xí)慣，若仍無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
