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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇過高是常見的血脂異常情況，可能由不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等引起。需要綜合調理和治療，包括改善生活方式、合理用藥等。 1. 不良飲食：長期高油高脂、高糖高鹽飲食，會導致膽固醇攝入過多。應減少動物內臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 2. 缺乏運動：運動量不足會影響脂質代謝。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質代謝異常。此類情況更需注重生活方式調整，并密切監測血脂。 4. 肥胖：體重超標會增加血脂異常風險。通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血脂狀況。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能導致血脂代謝紊亂。積極治療原發疾病，對控制血脂有重要意義。 總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇過高需要引起重視，通過綜合措施進行干預。同時，定期復查血脂，以便及時調整治療方案。
2024-10-24 18:11
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