雙手橈骨遠端骨折拆石膏后右手腫能鍛煉嗎及如何鍛煉
2024-10-27 09:55
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雙手橈骨遠端骨折經石膏外固定35天，昨天去醫院拍片復查骨折部位愈合比較好，拆了石膏但是右手還有些腫，請問現在做功能鍛煉行嗎？怎么鍛煉？昨天自己把手掌往上掰過，感覺腫得更厲害了，怎么辦
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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雙手橈骨遠端骨折石膏固定 35 天后復查愈合較好，但拆石膏后右手仍腫。此時可以進行功能鍛煉，但要注意方法，否則可能加重腫脹。鍛煉應循序漸進，包括活動手指、腕關節屈伸、旋轉等。 1. 活動手指：先進行簡單的握拳和伸展動作，促進手部血液循環，減輕腫脹。 2. 腕關節屈伸：緩慢地上下彎曲手腕，幅度逐漸增加，增強腕部肌肉力量。 3. 腕關節旋轉：順時針和逆時針轉動手腕，改善關節活動度。 4. 熱敷：用溫熱的毛巾敷在腫脹部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，有助于消腫。 5. 抬高患肢：休息時將右手抬高，高于心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 功能鍛煉對于骨折恢復非常重要，但要注意適度和方法。如果腫脹持續不消退或加重，應及時就醫復查。
2024-10-28 03:42
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