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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳中文 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
婦科
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孕婦脖子疼可能由不良姿勢、頸部肌肉疲勞、著涼、頸椎病變、孕期激素變化等引起。緩解方法包括調整姿勢、熱敷、按摩、適度運動、注意休息等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫并遵循醫囑,安全有效地恢復健康。
2017-11-17 20:49
1.調整姿勢:避免長時間低頭或仰頭,保持頸部正直。
2.熱敷:用溫熱的毛巾敷在頸部,每次15-20分鐘。
3.按摩:輕柔按摩頸部肌肉,緩解緊張。
4.適度運動:如緩慢轉動頸部,但幅度不宜過大。
5.注意休息:保證充足睡眠,減輕頸部負擔。
孕婦脖子疼時不必過于緊張,可先嘗試上述方法緩解,如疼痛持續或加重,應及時就醫。
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