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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃思毅 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕營(yíng)養(yǎng)不良需重視，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、習(xí)慣、補(bǔ)充劑、心情等方面改善。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2017-11-10 04:44
1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，食物種類(lèi)多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.習(xí)慣：避免吸二手煙、喝酒，養(yǎng)成良好作息。
4.補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可補(bǔ)充鐵劑、鈣劑、葉酸片等。
5.心情：保持心情愉快，可聽(tīng)胎教音樂(lè)舒緩情緒。
孕期營(yíng)養(yǎng)不良要及時(shí)調(diào)整，定期產(chǎn)檢，保障母嬰健康。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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