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火龍果中含有的維生素B族對減肥有何作用

2017-11-09 18:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

火龍果中含有的維生素B族對減肥有何作用

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

火龍果富含多種營養成分，其中維生素B族對減肥有一定幫助，但不能僅依靠它來實現減肥目標。減肥還需綜合多種因素，且過度減肥可能影響健康，如有必要應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.維生素B族能參與能量代謝，有助于將攝入的食物轉化為能量，避免多余能量堆積。
2.可促進脂肪、蛋白質等物質的代謝，在一定程度上輔助減肥。
3.但火龍果并非低熱量食物，其糖分含量較高，過量食用可能不利于減肥。
4.減肥不能單純依賴某種食物中的某一成分，還需結合均衡飲食、適量運動等。
5.個體差異也會影響維生素B族在減肥中的效果，有些人可能不明顯。
總之，火龍果中的維生素B族對減肥有一定輔助作用，但應理性看待，綜合多種方式科學減肥。
2017-11-09 18:36

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