補鋅可以食補的,一些海產品魚，牡蠣、海帶，芹菜，堅果類，蘋果，香蕉，桔子.鋅含量較高的是：花生油，干蘑菇，芝麻，豬肝，雞蛋黃，黃豆，黑木耳.利用率較高的可以多吃點豬肝瘦肉粥。缺鋅的寶寶容易導致食欲不好，營養不良，以及治理發展障礙的，所以建議如果有缺鋅的不嚴重的可以按照上面的進行食補，如果嚴重的則需要藥物治療的。一般常用的就是葡萄糖酸鋅。

1、多吃含鋅豐富的食物：平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
2、已經缺鋅寶寶必須選擇服用補鋅制，推薦使用新稀寶片，鋅硒寶屬于第三代補鋅制劑，富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，較快補充，進行鋅硒同補，效果極佳，具有調節人體免疫，提高酶活性，促進食欲，鋅硒寶片能夠增進食欲，治療小兒厭食偏食癥，增強機體免疫力，從而大大提高反復呼吸道感染患兒的抗病力，預防和減少呼吸道疾病的發生，從而很好的改善寶寶缺鋅的情況。

如果缺鋅的話，寶寶就不愛吃飯的，食補的話，感覺效果不會很大，我家是吃的鈣鋅同補的，優臣的，沖水喝的那種，我家是缺鈣。

寶寶缺鋅的話，是可以去買點牡蠣，用來煲湯或熬粥給寶寶吃呢。效果是很好的哦。而且吃牡蠣來補鋅比吃藥就好多了。

羊肉、黑棗、核桃等，我女兒上個月做微量元素檢查，也是有點缺鋅。也可以吃鈣鎂鋅咀嚼片。

寶寶可服用葡萄糖酸鋅及消化散治療，