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2024-10-24 15:41 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

萬通筋骨片對腰肌勞損出現這樣的情況應該怎樣??？

回答1
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。 1. 休息：避免腰部過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可以促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；也可外用活血止痛的膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏等。 4. 運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，預防復發。 5. 中醫治療：包括中藥調理、推拿、拔罐等，有助于改善腰部的氣血運行。總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰和久坐。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-10-24 17:42

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