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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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程志安 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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緩解腰肌勞損疼痛的方法有休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和運動康復等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-11-02 06:48
1.休息調(diào)養(yǎng)：避免長時間彎腰和重體力勞動，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到放松。
2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，減輕疼痛和炎癥。
4.中醫(yī)治療：針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)療法，能疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血。
5.運動康復：進行腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。
綜合運用上述方法，有助于緩解腰肌勞損疼痛，但癥狀嚴重時應及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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