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備孕期間的堿性食物有哪些？

2017-11-02 02:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：寄生蟲病

問題：

備孕期間的堿性食物有哪些？

回答1
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石宇副主任醫師

廣州醫科大學附屬第三醫院

三級甲等

婦產科門診

備孕期間的堿性食物有蔬菜、水果、菌菇、海產等。如西葫蘆、西瓜、蓮藕、木耳、海帶等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.蔬菜：西葫蘆、蘿卜、苦瓜、油菜、菠菜、黃瓜、韭菜等，富含維生素和礦物質。
2.水果：哈密瓜、西瓜等，能提供豐富的維生素和水分。
3.菌菇：木耳、銀耳等，含有多種營養成分。
4.海產：海帶等，碘含量豐富。
5.根莖類：蓮藕等，膳食纖維豐富。
合理攝入這些堿性食物，有助于維持身體酸堿平衡，為備孕創造良好條件。
2017-11-02 02:58

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