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回答1
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葉蔚 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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月子病腰疼的調理，可從保暖、休息、運動、飲食、中醫理療等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-10-27 10:04
1.保暖：注意腰部保暖，避免受寒，可佩戴護腰。
2.休息：保證充足睡眠，避免久站或久坐。
3.運動：適當進行腰部伸展運動，如瑜伽中的貓式。
4.飲食：多吃富含蛋白質和鈣的食物，如牛奶、豆制品。
5.中醫理療：如艾灸、按摩，促進腰部血液循環。
月子病腰疼需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態，若癥狀嚴重，應及時就醫。
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就醫問藥
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