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2017-11-02 08:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕期適合采用哪些方法控制體重增長？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃思毅主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

婦產科

孕期控制體重增長，可從飲食、運動、作息、心態、定期產檢等方面著手。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：多吃蔬菜水果，控制糖分和油脂攝入，保證營養均衡。
2.運動：選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運動，但要避免劇烈運動。
3.作息：保證充足睡眠，規律作息，有利于新陳代謝。
4.心態：保持良好心情，避免焦慮和壓力過大。
5.定期產檢：根據醫生建議調整體重管理方案。
孕期體重管理需綜合多方面，以保障母嬰健康。
2017-11-02 18:29

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回答2
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田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

你好，一般這種情況考慮寶寶體質虛弱引起的，建議注意休息，多喝水，平時是否補充鈣劑和鋅劑及其他維生素，多曬太陽，多吃蔬菜水果，出現上呼吸道感染的癥狀，及時藥物調理較好。
2017-11-02 08:26

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