1、調(diào)節(jié)好自己的情緒。患上白癜風(fēng)后，人的情緒會(huì)有很大的變化，而這些變化之間的波動(dòng)，直接影響人身體的各個(gè)機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成加重病情的現(xiàn)象，對(duì)患者來(lái)說(shuō)傷害非常的大。 2、調(diào)整飲食問(wèn)題。往往在飲食方面，很多人都不注重，而這樣將會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)的不均衡和微量元素的缺乏，而這些都將會(huì)讓皮膚內(nèi)黑色素的產(chǎn)生受阻，造成病情的加重，所以要特別的注意。 3、避免外傷的發(fā)生。在我們的生活中，身體每天都會(huì)接觸不同的傷害，如燙傷、燒傷、蚊蟲(chóng)叮咬、感染等，如果沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的處理，傷口容易發(fā)生同行反應(yīng)，造成黑色素的合成受阻，造成病情的加重。 4、避免陽(yáng)光的暴曬。陽(yáng)光的暴曬會(huì)對(duì)皮膚帶來(lái)一定的刺激，讓黑色素過(guò)早的消耗，而這樣將會(huì)造成白斑的加重，所以，大家要盡量避免陽(yáng)光的暴曬。

白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬，受風(fēng);避免長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中;夏天使用風(fēng)扇，空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要對(duì)自己的治療樹(shù)立起信心，遵守醫(yī)囑，不可中途中斷治療，盡早恢復(fù)。

你好，首先，對(duì)于白殿風(fēng)患者要隨時(shí)對(duì)自己的病情有所了解，發(fā)現(xiàn)病情擴(kuò)散及擴(kuò)散加速，要及時(shí)通知自己的主治醫(yī)生，以待其確定下一步的治療方案。 其次，調(diào)節(jié)好心理，既不能造成沉重的心理壓力，也不能拿他不當(dāng)回事，任其發(fā)展。壓力存在于周邊的任何縫隙里，白癜風(fēng)患者懂得適時(shí)地發(fā)泄心中的郁悶，或哭，或找朋友傾訴，或在無(wú)人之處大聲發(fā)泄都可以。這是預(yù)防白癜風(fēng)的方法之一。 再者，在飲食方面，患者最好以清淡為主，戒煙戒酒，勿食易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物。在秋冬季，可以經(jīng)常曬太陽(yáng)，但在夏季，不可強(qiáng)烈暴曬，以防曬傷。不能用刺激強(qiáng)的陽(yáng)光照射要和具有美白的化妝品。謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可亂吃要、涂要。食物上面也要防止食用一些食維生素C的食物如西紅柿、蘋(píng)果、橘子、胡蘿卜，桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、辣椒、芹菜、南瓜、蔥頭、萵苣、香椿、大棗、葡萄、釉子等。 最后，由于白癜風(fēng)患者皮膚容易損傷，一定勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。經(jīng)常摩擦皮膚對(duì)病人不利，是會(huì)加重病情的。對(duì)此，患者在平時(shí)生活中，應(yīng)當(dāng)要盡量選擇一些寬松的衣物，避免其壓迫身體的血液循環(huán)。從而防止由于摩擦而誘發(fā)的白癜風(fēng)。