預防孩子得皰疹性咽峽炎，可從加強個人衛生、增強免疫力、注意飲食、避免接觸傳染源、保持環境清潔等方面入手。 1.加強個人衛生：教導孩子勤洗手，尤其是在飯前便后，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法徹底清潔雙手。 2.增強免疫力：保證孩子充足的睡眠，每天進行適量的戶外運動，如散步、慢跑等。飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如蛋類、奶類、新鮮蔬果。 3.注意飲食：避免孩子食用辛辣、油膩、生冷的食物，多喝水，以保持口腔和咽喉的濕潤。 4.避免接觸傳染源：在疾病高發期，盡量少帶孩子去人員密集、空氣不流通的場所，如商場、游樂場等。如果周圍有患病的孩子，要注意隔離。 5.保持環境清潔：定期對孩子的玩具、餐具進行消毒，室內經常通風換氣，保持空氣新鮮。 總之，預防孩子得皰疹性咽峽炎需要家長從多個方面入手，關注孩子的生活細節，為孩子創造一個健康的生活環境。

在預防方面，父母要引導孩子勤洗手，盡量少帶幼兒到公共場所；其次，家長要注意個人衛生，尤其是與小孩子有親密接觸時，如果發現孩子有頭痛、拒食等癥狀，及時就診。飲食上要注意保持清淡，高燒的患兒要多喝水，少吃多餐。多吃有營養且易消化的流質或半流質，如牛奶、米粥等，及一些富含維生素的青菜、水果等。盡可能少吃煎、炸類的油膩食品，忌食刺激性食物，如酸、甜、辣、咸、熱、硬等，尤其要注意不吃過熱、過冷的食品，避免刺激口腔破潰部位引起疼痛。對于已患皰疹性咽峽炎的孩子，在常規治療外，要多喝水，食物應盡量做得軟爛一些，放涼了再給孩子吃，以免太燙時刺激口腔部皰疹；吃完飯后，記得漱口，因為食物殘留物容易孳生細菌，也會造成口腔不適。