寶寶缺鈣，的確會出現睡覺不安穩、入睡后易驚醒、夜汗多等情況，還可能會有頭發稀疏、枕禿、肋緣外翻、O型腿等癥狀，特別是“易驚醒”就是佝僂病的一個重要癥狀。因此，晚上睡眠不好的孩子，應考慮是不是缺鈣，也就是佝僂病的問題。但值得提醒的是，吃不好、出汗多、體虛，孩子的睡眠自然也會成“問題”，這些往往是交織在一起，相互影響。另外，“孩子睡不好”與糟糕的天氣也有一定的關系，太熱太濕也會讓孩子感覺不適而睡不安穩。　　改善寶寶睡眠的建議：1、睡前不要給寶寶喂較多食物，否則會導致寶寶夜間腸道負擔過重，出現消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩。2、養成良好的睡眠習慣，寶寶睡覺時間沒有規律、日夜顛倒，就會在晚上“鬧騰”。另外，夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致寶寶睡眠不安穩。3、如果室內溫度過高，悶熱不適時，建議開空調，給寶寶創造適宜的睡眠環境。4、如果是佝僂病引起的“夜驚”，則應及時就醫，由醫生來根據病情的輕中重來對癥處理。

您好，寶寶缺鈣容易導致睡眠質量差，改善寶寶睡眠的建議：1、睡前不要給寶寶喂較多食物，否則會導致寶寶夜間腸道負擔過重，出現消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩。2、養成良好的睡眠習慣。