預防類風濕性關節炎可從增強免疫力、避免感染、注意保暖、合理飲食、適度運動等方面入手。 1. 增強免疫力：保持充足睡眠，避免過度勞累，適當補充維生素和礦物質，如維生素 C、維生素 D、鋅等。 2. 避免感染：注意個人衛生，勤洗手，預防呼吸道、胃腸道等感染。 3. 注意保暖：尤其是關節部位，避免長期處于寒冷潮濕環境。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜、水果等，減少高糖、高脂肪食物的攝入。 5. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳、瑜伽等，增強關節靈活性和肌肉力量。 6. 保持良好心態：避免長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 7. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒可能增加患病風險。 總之，預防類風濕性關節炎需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣和健康的生活方式。如果出現關節疼痛、腫脹等癥狀，應及時就醫檢查。

類風濕關節炎(RA)目前來說仍然是一種病因不明的慢性炎癥性多系統疾病。RA的發病與很多因素有關，其中包括遺傳因素、感染因素、其他因素等。遺傳因素造成了RA的易感性，感染因子可能觸發疾病，多種復雜的因子混在一起造成了關節癥狀與全身免疫紊亂。類風濕關節炎患者癥狀主要表現為2個方面，比較明顯的是關節癥狀：受累關節通常出現對稱性、持續性的關節腫脹和疼痛，常伴有晨僵（早晨起床時候，病變的關節在靜止不動后出現較長時間僵硬，如膠粘著的感覺，在適當的活動后逐漸減輕），目前來說，類風濕關節炎沒有預防的方法。