心血管疾病的危險因素主要有高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖等。 1.高血壓：長期血壓過高會損傷血管內皮，增加心血管疾病風險。 2.高血脂：血液中膽固醇、甘油三酯等脂質異常，易導致動脈粥樣硬化。 3.糖尿?。貉强刂撇患褧p害血管和神經，促進心血管病變。 4.吸煙：煙草中的有害物質可損傷血管，促使血管收縮和血液黏稠。 5.肥胖：過多的脂肪會增加心臟負擔，引發代謝紊亂，增加患病幾率。 6.缺乏運動：身體活動不足，血液循環和代謝減緩，心血管功能下降。 7.不健康飲食：高鹽、高脂、高糖飲食易導致血壓、血脂異常。 8.遺傳因素：家族中有心血管疾病患者，患病風險相對較高。 9.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，易導致激素失衡，影響心血管健康。 了解心血管疾病的危險因素，有助于采取針對性的預防措施，如保持健康的生活方式、定期體檢等，降低患病風險。

高血壓、血脂異常和代謝綜合征是心血管疾病的三大共同危險因素。吸煙、缺乏體力活動、不健康膳食等不良生活方式是心血管疾病高發的主要原因。　　以吸煙為例，在男性吸煙率方面，我國一直是世界上最高的幾個國家之一，15歲及以上男性總吸煙率為62.8%，吸煙者總數達3.4億。研究表明，吸煙是急性冠心病事件和急性缺血性卒中的獨立危險因素之一?！　⊥瑫r，近年來，我國居民膳食整體結構已發生明顯變化，但一些膳食特點明顯不利于心血管疾病的預防，如谷類食物攝入量下降、脂肪攝入增加、水果蔬菜攝入量較低等。