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            如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的骨折

            骨質(zhì)疏松

            遠離骨質(zhì)疏松癥骨折要怎么做?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              預(yù)防骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的骨折,要注重飲食、運動、曬太陽、避免不良習(xí)慣、定期檢查等。 1.飲食:多攝入富含鈣和維生素 D 的食物,如奶制品、豆制品、魚類、蛋黃等。 2.運動:進行適量的負(fù)重運動,如快走、慢跑、跳繩等,能增強骨骼強度。 3.曬太陽:適當(dāng)曬太陽有助于皮膚合成維生素 D,促進鈣吸收。 4.避免不良習(xí)慣:戒煙限酒,減少咖啡和碳酸飲料的攝入。 5.定期檢查:通過骨密度檢測等了解骨骼狀況,以便早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。 6.藥物預(yù)防:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可服用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、利塞膦酸鈉等藥物。 總之,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥骨折需要從多方面入手,長期堅持良好的生活習(xí)慣,并定期檢查,如有必要及時使用藥物干預(yù),以降低骨折風(fēng)險。

              2024-10-13 13:21
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              林宏生 主任醫(yī)師

              暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              三級甲等

              脊柱外科

              對于骨質(zhì)疏松性椎體壓縮骨折,應(yīng)采取預(yù)防為主,防治結(jié)合的綜合策略。在日常生活中,老年人在平衡飲食的基礎(chǔ)上,應(yīng)多攝入含鈣豐富的食品,如芝麻、牛奶、豆制品等,并適度進行戶外鍛煉,多曬太陽,以利于促進胃腸道對鈣質(zhì)吸收的物質(zhì)維生素D3的合成,同時應(yīng)避免跌倒,從而達到預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨折的目的。 如果胸腰椎壓縮性骨折已發(fā)生,傳統(tǒng)的治療方法一般采取臥床制動,支具保護為主,同時輔以理療,抗骨質(zhì)疏松,對癥等保守治療的措施,但該治療方法的缺點是需長期臥床(2周~3個月),且容易出現(xiàn)褥瘡、肺部炎癥、泌尿系感染、深靜脈血栓形成等嚴(yán)重威脅患者健康甚者生命的并發(fā)癥,且療效欠佳。經(jīng)皮椎體成形術(shù)(PVP)及內(nèi)固定器械和方式的逐步更新給更多的骨質(zhì)疏松椎體骨折患者帶來了福音。PVP是一種支撐強化骨折椎體的微創(chuàng)手術(shù),具有:1、經(jīng)皮穿刺創(chuàng)傷小,出血少;2、安全性高,并發(fā)癥發(fā)生幾率小;3、療效確切,患者術(shù)后即刻腰背痛癥狀明顯減輕或消失,并且療效可長期維持。

              2024-10-14 05:20
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是骨質(zhì)疏松?   骨質(zhì)疏松癥(OP)由許多原因?qū)е碌墓谴x機制異常。女性的發(fā)病率遠較男性高,為2:1~6:1。一般女性從40歲開始,男性從50歲以后,骨吸收大于骨形成。其發(fā)病率在地理分布上雖有不同,但明顯與人種有關(guān)。該病多見于白種人,其次為黃種人,黑種人較少。寒冷地帶因日照較少,發(fā)病率也稍高。 查看全文»

            腰背痛 病理性骨折
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            • 楊華章

              主任醫(yī)師 教授

              廣東省人民醫(yī)院

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            • 趙東寶

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              海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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            • 馬德水

              主任醫(yī)師 教授

              北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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            許建中

            許建中 / 主任醫(yī)師

            擅長:關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 留美歸國后率先在省內(nèi)成熟開展了關(guān)節(jié)置換不輸血技術(shù),膝單髁置換技術(shù),保留部分原假體的關(guān)節(jié)置換感染控制技術(shù),膝關(guān)節(jié)感染一期翻修技術(shù),膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術(shù),老年膝關(guān)節(jié)置換后運動恢復(fù)的研究,省內(nèi)率先開展了肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡及置換技術(shù),股臼撞擊癥的診斷及手術(shù)治療。

            預(yù)約掛號
            李永革

            李永革 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創(chuàng)治療技術(shù)及關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

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            李瑩

            李瑩 / 主任醫(yī)師

            擅長:近視手術(shù)(全飛秒Smile、個性化飛秒Lasik、千頻個性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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