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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄒旭 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
重癥醫學科
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由于南方濕氣重，夏天飲食適宜清淡，也可以適當吃苦瓜，或者帶苦的飲食。苦味的食物可以調節口干口苦，心煩氣躁者，也可以通過苦來清心火。多點吃些瓜果蔬菜，尤其是平時睡眠質量不好，心跳早搏，可以每天吃2-3個橙子，橙子不僅僅有豐富的維生素C，還有豐富的微量元素。此外很多人說吃了蔬菜可以代替水果。其實不然，因為蔬菜生長很快，而水果要開花結果，吸收了日月的精華不一樣的，所以夏天多點吃水果還有補充飲食，水分。
2016-02-10 09:25
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好：由于南方濕氣重，夏天飲食適宜清淡，也可以適當吃苦瓜，或者帶苦的飲食。苦味的食物可以調節口干口苦，心煩氣躁者，也可以通過苦來清心火。多點吃些瓜果蔬菜，尤其是平時睡眠質量不好，心跳早搏，可以每天吃2-3個橙子，橙子不僅僅有豐富的維生素C，還有豐富的微量元素。此外很多人說吃了蔬菜可以代替水果。其實不然，因為蔬菜生長很快，而水果要開花結果，吸收了日月的精華不一樣的，所以夏天多點吃水果還有補充飲食，水分。祝你健康！
2016-02-11 09:40
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