學生在大考前，應保持自信、平和、專注、積極、冷靜等心態，這樣有助于在考試中充分發揮自身水平，取得理想成績。 1.自信：相信自己的知識儲備和能力，不過分擔憂考試結果。積極的自我暗示能增強自信心。 2.平和：避免過度緊張和焦慮，以平常心對待考試。緊張時可通過深呼吸來放松。 3.專注：將注意力集中在考試內容上，不分心于其他瑣事。 4.積極：遇到難題不氣餒，保持樂觀，相信自己能夠解決。 5.冷靜：考試中遇到突發狀況不慌亂，沉著應對。 總之，良好的心態是考試成功的重要因素之一。學生要學會調整心態，以最佳狀態迎接大考。

部分考生家長的心理緊張在這段時間不亞于子女：“我回到家都不敢問他了，每天都得小心翼翼地看他的表情，揣測他的心情如何、信心多大。”父母和子女之間的情緒可以互相感染。家長嘴上說著“我不會給你壓力！”可是平時突然百般呵護，又是燉湯，又是不敢看電視，這種特殊待遇實際上就是無形的壓力。所以建議，最好就是家長之前怎么對孩子的，這段時間也繼續保持，可以和孩子一起去散步，聊聊孩子感興趣的話題，讓孩子從學習中轉換一下“頻道”。