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懷孕后便秘應如何應對？

2017-10-14 21:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

懷孕后便秘應如何應對？

回答1
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朱瑞珍主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

婦產科

懷孕后便秘可能由飲食、運動、激素變化、腸道蠕動減緩、子宮壓迫等引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉等。
2.運動：適當進行散步、孕婦瑜伽等輕柔運動。
3.激素變化：孕期激素水平改變影響腸道功能，需適應。
4.腸道蠕動減緩：養成定時排便習慣，促進腸道蠕動。
5.子宮壓迫：隨著孕周增加，子宮壓迫腸道，可通過調整體位緩解。
總之，懷孕后便秘較為常見，通過上述方法多能改善。如便秘嚴重，應及時就醫。
2017-10-14 21:40

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