蛙跳后雙腿脹痛不能彎曲，通常是由運(yùn)動(dòng)過度、肌肉拉傷、乳酸堆積、關(guān)節(jié)損傷、炎癥反應(yīng)等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.運(yùn)動(dòng)過度：蛙跳強(qiáng)度過大，超出肌肉承受能力，導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛。應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動(dòng)。
2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉過度拉伸或收縮，造成損傷。需立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷，48 小時(shí)后熱敷。
3.乳酸堆積：劇烈運(yùn)動(dòng)使體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，無(wú)法及時(shí)代謝。可通過按摩、伸展運(yùn)動(dòng)促進(jìn)乳酸排出。
4.關(guān)節(jié)損傷：蛙跳可能對(duì)膝關(guān)節(jié)等造成損傷。若疼痛嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
5.炎癥反應(yīng)：受傷部位可能出現(xiàn)炎癥，引發(fā)疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗炎藥物，如阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等。
一般情況下，經(jīng)過休息和適當(dāng)處理，癥狀會(huì)逐漸緩解。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。

考慮肌肉拉傷或者韌帶損傷等，引起疼痛不適 ，建議注意休息，局部熱敷理療，應(yīng)用云南白藥氣霧劑，服用雙氯芬酸鈉緩釋片，氯唑沙宗等藥物， 過一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)好的。

你好，蛙跳過后，感覺雙腿脹痛，不能彎曲，一彎曲就痛，這可能是拉傷引起的，損傷是日常生活中常見到的事，小則肌肉勞損、韌帶拉傷，大則發(fā)生骨折。但韌帶拉傷如果不及時(shí)治療會(huì)比骨折更為麻煩，會(huì)帶給你終生疼痛。這可以結(jié)合醫(yī)生用活血的藥物，同時(shí)建議注意休息，不要過度勞累。