來例假前小腹疼痛嚴重，甚至影響呼吸，可能是由以下因素導致的，如激素變化、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、腹部著涼等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.激素變化：在月經來潮前，體內的雌孕激素水平發生變化，可能導致子宮平滑肌收縮，引起小腹疼痛。這種疼痛通常較輕微，可通過熱敷、休息等方式緩解。
2.盆腔炎癥：盆腔存在炎癥時，月經前盆腔組織充血，炎癥加重，會出現明顯的小腹疼痛。需要使用抗生素如頭孢呋辛酯、甲硝唑等進行治療，具體用藥應遵醫囑。
3.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，在月經前這些異位的內膜也會增生出血，導致疼痛。治療方法包括藥物治療，如口服避孕藥、孕激素等，嚴重時可能需要手術。
4.子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，會引起進行性加重的痛經。可使用達那唑、孕三烯酮等藥物，必要時手術治療。
5.腹部著涼：月經前不注意保暖，腹部著涼，會使子宮血管收縮，引發疼痛。注意保暖多能緩解。
如果來例假前小腹疼痛嚴重且持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如婦科超聲、血常規等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

現在考慮為經期綜合癥引起的，可以口服止疼藥物的，也可以行BUS檢查，要注意休息，飲食要以清淡為主，忌刺激性、生冷的食物的懾入的。