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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉進 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
兒科
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兒童可以練瑜伽，但要注意年齡、姿勢選擇、家長陪伴等多方面因素。同時，練習不當可能影響身體發育，如有不適需及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-09-03 20:40
1.年齡分層：18～28個月、28～36個月、36～60個月，三歲以上可在特定情況下無家長陪伴。
2.姿勢選擇：要根據兒童身體發育和智力水平，選擇針對性、特別設計的動作。
3.家長陪伴：前兩個年齡層練習需家長陪同。
4.風險提醒：不當練習可能導致骨骼損傷等問題。
5.專業指導：建議在專業教練指導下進行。
總之，兒童練習瑜伽有一定益處，但要謹慎選擇和練習，確保安全和有效。
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