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2017-10-04 16:51 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

六歲孩子不愛吃蔬菜如何補充維C和鈣

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鐘幗鈺副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

兒科

六歲孩子不愛吃蔬菜可能導致維生素C和鈣攝入不足。長期如此，可能影響生長發(fā)育和免疫力。必要時應就醫(yī)。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調整：增加水果攝入，如橙子、草莓等富含維生素C；多吃豆制品、奶制品補充鈣。
2.補充劑選擇：可以考慮葡萄糖酸鈣口服液，其主要成分是葡萄糖酸鈣，有助于補充鈣元素；維生素C片，成分單純?yōu)榫S生素C，能補充維C。但使用補充劑需遵醫(yī)囑。
3.增加食物趣味性：將蔬菜做成可愛的形狀或與孩子喜歡的食物搭配。
4.培養(yǎng)良好習慣：定時進餐，營造安靜舒適的就餐環(huán)境。
5.適當運動：促進新陳代謝，增強食欲。
總之，要通過多種方法幫助孩子補充所需營養(yǎng)，促進健康成長。
2017-10-04 17:00

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