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2017-10-04 17:01 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

兒童營養補充：2歲偏食幼兒維生素需求指南

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曾靜好主任醫師

云浮市人民醫院

三級甲等

兒科

孩子2歲飲食不規律還偏食，可能會導致多種維生素缺乏，影響生長發育。常見的缺乏維生素有維生素A、維生素D、維生素B族、維生素C等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.維生素A：有助于維持正常視力和免疫系統。缺乏可能導致夜盲癥、皮膚干燥等。食物來源有胡蘿卜、南瓜等。
2.維生素D：促進鈣吸收，對骨骼發育重要。缺乏易患佝僂病。可通過曬太陽、食用蛋黃等補充。
3.維生素B族：包括B1、B2、B6等，參與能量代謝和神經系統功能。缺乏會引起食欲不振、口角炎等。粗糧、瘦肉中含量較多。
4.維生素C：增強免疫力，促進鐵吸收。缺乏可導致壞血病。新鮮水果如橙子、草莓富含維生素C。
5.其他：還可能缺乏鋅等礦物質，影響味覺，導致偏食。可多吃牡蠣等食物補充。
孩子飲食不規律和偏食需要引起重視，盡量通過調整飲食結構補充營養。必要時可在醫生指導下補充維生素制劑。
2017-10-04 17:09

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