孕婦飲食對胎兒智力發育至關重要。合理飲食可提供營養支持，但不能確保絕對提高智力，需注意均衡全面。如飲食不當，可能影響胎兒健康，必要時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.富含蛋白質的食物：如魚肉、雞肉、蛋類，能為胎兒生長提供必需氨基酸。
2.富含DHA的食物：像三文魚、核桃等，有助于胎兒大腦和視網膜發育。
3.富含葉酸的食物：例如菠菜、蘆筍，預防胎兒神經管缺陷。
4.富含維生素的食物：水果如橙子、草莓等，提供多種維生素，促進胎兒發育。
5.富含礦物質的食物：牛奶、豆制品富含鈣，利于胎兒骨骼和大腦發育。
孕婦應保持飲食多樣化和均衡，以促進胎兒的健康發育。

首先是足夠的蛋白質和膽固醇,好讓寶寶大腦順利發育。所以每天吃雞蛋、喝牛奶、多吃豆腐。然后吃核桃等堅果。然后每周吃海產品。

呵呵，這個誰說得清楚呀。牛奶肯定很好的。但是其它的營養也不能錯過呀。心態最重要，心情好。寶寶長得好，智力自然好

多吃點核桃啊 香蕉啊  喝牛奶對皮膚好啊 

可以喝點孕婦奶粉的，孕婦奶粉里面有寶寶需要的東西，喝點挺好的

孕期可以每天吃點核桃有助寶寶聰明