徹底戒除毒品不復(fù)吸需要綜合多方面的努力，包括個(gè)人堅(jiān)定的決心、專業(yè)的治療、家庭社會(huì)的支持、良好的生活環(huán)境以及長(zhǎng)期的自我管理。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.堅(jiān)定決心：充分認(rèn)識(shí)毒品危害，樹(shù)立強(qiáng)烈的戒毒意愿。
2.專業(yè)治療：可前往專業(yè)戒毒機(jī)構(gòu)，接受藥物治療，如美沙酮、丁丙諾啡等，輔助心理治療。
3.家庭支持：家人給予關(guān)心、鼓勵(lì)和監(jiān)督，營(yíng)造溫暖氛圍。
4.社會(huì)環(huán)境：遠(yuǎn)離涉毒圈子，參與禁毒宣傳，接受社會(huì)監(jiān)督。
5.自我管理：培養(yǎng)健康生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食。
戒除毒品是一個(gè)長(zhǎng)期且艱難的過(guò)程，需要個(gè)人、家庭和社會(huì)共同努力，堅(jiān)持不懈才能成功。

醫(yī)生建議：這個(gè)情況一般來(lái)說(shuō)自己在家自行戒毒成功的可能性是不大的，建議你還是去正規(guī)的戒毒所機(jī)構(gòu)進(jìn)行相應(yīng)的戒毒治療。