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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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兒童運動愛出汗是較為常見的現象,可能與新陳代謝旺盛、體質虛弱、缺鈣、汗腺發達、穿著過多等有關。一般不建議自行給兒童服用六味地黃丸。飲食調理方面,要注意均衡營養。 1.新陳代謝旺盛:兒童生長發育迅速,新陳代謝快,運動時出汗多通常是正常的生理現象。 2.體質虛弱:如果孩子體質較弱,容易在運動后多汗。可通過增加富含蛋白質、維生素的食物來改善,如瘦肉、雞蛋、新鮮果蔬。 3.缺鈣:鈣缺乏會影響神經調節,導致多汗。多吃富含鈣的食物,如奶制品、豆制品、魚蝦等。 4.汗腺發達:部分兒童汗腺較發達,出汗多。飲食上保持清淡,避免辛辣刺激。 5.穿著過多:運動時衣物過多也會多汗,注意選擇合適的運動裝備。 總之,兒童運動愛出汗不一定是異常情況,家長不必過于緊張。若出汗過多影響孩子健康,應及時就醫,明確原因,在醫生指導下進行調理。
2024-10-15 02:30
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