心煩、坐下就心慌煩躁想發泄可能由多種因素引起，如心理壓力、焦慮癥、心律失常、甲狀腺功能亢進、貧血等。 1.心理壓力：長期處于緊張、高壓狀態，大腦神經功能紊亂，易出現這種情況?？赏ㄟ^運動、冥想、旅游等方式放松。 2.焦慮癥：精神心理疾病，常伴有過度擔憂、不安等。需要心理治療，必要時服用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀。 3.心律失常：心臟跳動節律異常，導致心慌、煩躁。需進行心電圖等檢查，明確類型，藥物治療可選美托洛爾、胺碘酮、普羅帕酮。 4.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，機體代謝亢進。常有多汗、手抖等癥狀。治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛爾。 5.貧血：血紅蛋白不足，組織器官缺氧。要明確病因，如缺鐵性貧血補充鐵劑，巨幼細胞貧血補充葉酸、維生素 B??。 出現心煩、坐下就心慌煩躁想發泄的癥狀，不要忽視，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于緩解癥狀。