成年近視眼穩(wěn)定后，不做手術(shù)恢復(fù)視力有一定難度，但可通過一些方法改善視力，如養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、佩戴特殊眼鏡、使用藥物、進(jìn)行視力訓(xùn)練等。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺放松。控制使用電子設(shè)備的時間，保持正確的讀寫姿勢。 2.進(jìn)行眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.佩戴特殊眼鏡：如漸進(jìn)多焦點眼鏡，能在一定程度上緩解視疲勞。 4.使用藥物：可使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等緩解眼疲勞，珍視明滴眼液等滋潤眼睛。但藥物效果因人而異，需遵醫(yī)囑使用。 5.進(jìn)行視力訓(xùn)練：如反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、聚散球訓(xùn)練等，增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力。 總之，成年近視眼穩(wěn)定后不做手術(shù)恢復(fù)視力并非易事，但通過上述綜合方法，有可能在一定程度上改善視力。不過，若近視度數(shù)過高或視力問題嚴(yán)重，仍建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

17歲以后近視度數(shù)趨于穩(wěn)定，但加深速度減緩但不代表絕對不加深，不注意用眼衛(wèi)生，用眼習(xí)慣不正確等因素也影響視力。如果想完全恢復(fù)視力，目前是激光手術(shù)。