家庭血壓監(jiān)測(cè)對(duì)于了解血壓變化、評(píng)估高血壓控制情況具有重要意義。測(cè)量頻率和時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定，一般包括初測(cè)階段、穩(wěn)定階段、特殊情況等。 1.初測(cè)階段：如果剛發(fā)現(xiàn)高血壓或調(diào)整治療方案，建議每天早晚測(cè)量血壓，每次測(cè)量 2 - 3 次，間隔 1 - 2 分鐘。 2.穩(wěn)定階段：血壓控制平穩(wěn)時(shí)，每周測(cè)量 1 - 2 天，早晚各測(cè)量一次。 3.晨起測(cè)量：起床后 1 小時(shí)內(nèi)，在服用降壓藥和早餐前，排尿后測(cè)量。 4.晚間測(cè)量：建議在晚飯后、上床睡覺前進(jìn)行測(cè)量。 5.特殊情況：如果出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀，隨時(shí)測(cè)量血壓。 總之，家庭血壓監(jiān)測(cè)的頻率和時(shí)間應(yīng)靈活調(diào)整，以更好地掌握血壓變化，為治療提供參考。如有疑問，及時(shí)咨詢醫(yī)生。

歐洲高血壓學(xué)會(huì)家庭血壓監(jiān)測(cè)指南：在就診前連續(xù)測(cè)量至少3天，最好7天，每日早、晚各測(cè)量血壓2次，間隔1~2min；日本高血壓學(xué)會(huì)家庭血壓監(jiān)測(cè)指南：長(zhǎng)期堅(jiān)持每日測(cè)血壓，每日早、晚只需各測(cè)1次血壓；美國(guó)高血壓學(xué)會(huì)家庭血壓監(jiān)測(cè)指南：應(yīng)連續(xù)測(cè)量7天，每日早晚各測(cè)量血壓2~3次，間隔1min。　　目前中國(guó)推行：每日早、晚各測(cè)量2~3個(gè)讀數(shù)，間隔1min；初診或治療早期應(yīng)在就診前連續(xù)測(cè)量5~7天，血壓控制良好時(shí)，每周測(cè)量1天。