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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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小兒貧血可通過飲食進行調理，如富含鐵、蛋白質、維生素 B12、葉酸、維生素 C 的食物等。 1.富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉），其中的鐵容易被人體吸收，有助于改善貧血。 2.蛋白質豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚肉，為小兒生長發育提供必要營養，對貧血恢復有益。 3.含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品，能促進紅細胞的發育和成熟。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類，參與血紅蛋白的合成。 5.維生素 C 豐富的食物：橙子、草莓、獼猴桃，可促進鐵的吸收。 總之，小兒貧血需要綜合調理飲食，保證營養均衡。但如果貧血嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-15 16:30
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回答2
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于力 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
兒科
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小兒患有貧血，在日常生活中，一定要多補充鐵元素，例如吃一些含鐵比較高而又容易吸收的食物，比如：瘦肉、雞鴨血湯、豬肝、魚、蝦、發酵食品發糕、饅頭、面包中等。要采取多種措施提高鐵的吸收率，如葷素搭配，多吃新鮮水果蔬菜，如綠葉蔬菜、西紅柿、橘子等。因為維生素C會促進鐵的吸收。另外，牛奶、茶、咖啡會影響鐵的吸收，不要與含鐵高的食物一起服用。
2024-10-16 03:27
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