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回答1
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潘集陽 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
精神醫學科
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一旦懷疑有焦慮癥首先應到醫院就診排查，排查可能引起焦慮情緒的各種身體不適。確診為焦慮癥之后再根據不同種類的焦慮障礙，進行針對性的、特異性的治療。焦慮癥的治療目前分為兩種：藥物治療：使用抗焦慮藥物來緩解焦慮癥狀，比如說包括抗焦慮作用的抗抑郁藥物，鎮靜藥物也屬于抗焦慮藥物。非藥物治療：包括心理治療和放松訓練，例如深呼吸、聽音樂，鍛煉、度假等，都是一種不錯的放松方式。
2016-03-26 05:05
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好：焦慮癥會讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。祝你健康！
2016-03-26 21:02
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