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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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抑郁癥的自我診斷可從情緒、興趣、睡眠、身體癥狀和自我評價等方面考量。包括長期情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、身體不適及自我否定等。 1.情緒：持續的情緒低落，感到悲傷、沮喪，甚至絕望，這種情緒狀態持續時間較長，難以通過自我調節改善。 2.興趣：對以往喜歡的活動或事物失去興趣，不再愿意參與或享受其中。 3.睡眠：出現入睡困難、多夢易醒、早醒等睡眠問題，且嚴重影響白天的精神狀態。 4.身體癥狀：可能有頭痛、頭暈、乏力、心慌、胸悶、食欲不振等身體上的不適，但檢查又沒有明確的器質性病變。 5.自我評價：過度貶低自己，覺得自己毫無價值，充滿自責和內疚感。 需要注意的是，自我診斷存在局限性，不能替代專業醫生的診斷。如果懷疑自己有抑郁癥，應及時尋求專業幫助，前往正規醫院的精神心理科就診。
2024-09-17 19:34
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何日輝 副主任醫師
深圳華科大研究院華和心理成癮醫學研究所
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心理科
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抑郁癥的患者一般會出現食欲下降、失眠、容易疲勞、缺乏精力、心情低落，甚至伴有頭痛、胸痛。發現類似情況，因及早尋求精神科醫生診斷，避免因自我診斷而誤判，導致錯過最佳治療時間。抑郁癥治療越早效果越好。
2024-09-18 10:30
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