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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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養(yǎng)生保健知識涵蓋飲食、運動、作息、情志、中醫(yī)調(diào)理等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-09-07 09:27
1.飲食：多吃新鮮蔬果，少吃油膩辛辣，規(guī)律三餐。
2.運動：適度進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽。
3.作息：保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。
4.情志：保持樂觀心態(tài)，減少焦慮和壓力。
5.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、按摩、泡腳等。
養(yǎng)生保健需長期堅持，綜合多方面進(jìn)行，才能達(dá)到良好效果。
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就醫(yī)問藥
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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