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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何清 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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老年人由于身體機能下降，免疫力減弱，更易患呼吸道感染。預防要從多方面入手，包括生活環境、飲食、運動等，必要時需就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-08-25 13:56
1.生活環境：保持室內清潔，經常通風換氣，濕度適宜，可使用空氣凈化器。
2.個人衛生：勤洗手，注意口鼻衛生，避免接觸感染源。
3.飲食調整：均衡飲食，多吃富含蛋白質（如魚肉、蛋奶）、維生素C（如橙子、草莓）的食物。
4.運動鍛煉：選擇適合的運動，如散步、太極拳，增強體質。
5.疫苗接種：可接種流感疫苗、肺炎疫苗等，降低感染風險。
6.保暖防寒：根據天氣變化增減衣物，防止著涼。
老年人預防呼吸道感染需綜合多方面措施，養成良好的生活習慣，提高自身免疫力。如出現呼吸道感染癥狀，應及時就醫。
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