鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥性疾病，患者可通過避免過敏原、鼻腔清潔、合理用藥、增強體質、保持良好生活習慣等來應對，包括避免接觸花粉、定期沖洗鼻腔、使用鼻用糖皮質激素等。 1.避免過敏原：明確自身過敏原，如花粉、塵螨等，盡量避免接觸。外出戴口罩，室內保持清潔，減少過敏原的存在。 2.鼻腔清潔：使用生理鹽水或專用的鼻腔沖洗器進行沖洗，有助于清除鼻腔內的分泌物和過敏原。 3.合理用藥：如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等，能減輕炎癥反應。但需遵醫囑使用。 4.增強體質：適當鍛煉，如慢跑、游泳等，增強免疫力，減少鼻炎發作。 5.保持良好生活習慣：作息規律，避免熬夜，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物。 總之，鼻炎患者需要綜合采取多種措施，積極治療和預防，同時要遵醫囑定期復查，以便及時調整治療方案。

你好：如果得了鼻炎嚴重的話是可以選擇，開瑞坦也叫氯雷他定片，是抗過敏藥物，很常用的，效果較好，也非常安全。一般來說，此藥很安全，副作用很少也很輕微。部分人口服后可能會引起想睡覺的感覺，一般沒有其他問題。如果你是過敏性疾病，在服藥期間需要注意少吃魚蝦、牛奶等蛋白含量比較高的食物，少吃麻辣的食物。祝早日康復！

一般還是可以先選擇藥物治療的，常用的霍膽丸，鼻炎片等藥物都是可以的，您還要注意平時的飲食，避免食用刺激性的食物和發物的。