-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
丘瑞香 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
-
想要每天排毒，可從飲食、運動、睡眠、飲水、補充維生素這幾方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-07-18 15:27
1.飲食：適當用水果代替一餐正餐，多吃富含纖維素的食物。
2.運動：每天進行適量有氧運動，如快走、慢跑等。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于身體代謝。
4.飲水：每天喝足夠的水，促進新陳代謝。
5.補充維生素：適量攝取維C、維E等幫助排毒。
總之，堅持良好的生活習慣有助于身體每天排毒，增強體質。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
唾液有哪些作用？
雞肉是否屬于發物？
鮮竹瀝口服液的相關醫學信息有哪些
醋延胡索的功效、應用及注意事項有哪些？
羅漢果泡水喝有哪些功效？
紅糖煮雞蛋具有哪些功效？
胃濕熱會出現哪些癥狀？
補氣可以吃什么食物和藥物？
茯苓粉的食用方法有哪些
油壓按摩的醫學作用、適用情況及注意事項有哪些？
補中益氣丸一般需要服用多長時間？
法半夏有什么功效與作用，使用時有哪些禁忌？
如何正確吃三七粉開啟健康生活？
職場人解決后背怕冷難題的保暖秘籍有哪些？
脾胃不好的家人怎樣吃蘿卜更健康？
結合養生熱，專家解讀餓了肚子叫的真相
血通對睡眠有何影響及副作用如何改善？
枸杞水在藥物遞送系統中有哪些潛在作用？
醫學上降低消炎藥副作用有哪些新突破？
中醫如何看待吃蘇打餅干發胖現象？