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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李濤平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
睡眠醫學中心
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有助于提升睡眠質量的睡衣，包括材質、款式、寬松度、透氣性、色彩等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-07-16 11:25
1.材質：選擇柔軟親膚的棉質睡衣，減少對皮膚的刺激。
2.款式：分體式睡衣活動更方便，利于翻身。
3.寬松度：寬松的睡衣不束縛身體，保證血液循環順暢。
4.透氣性：良好的透氣性可使身體保持干爽，避免悶熱。
5.色彩：淡色睡衣有助于營造寧靜的睡眠氛圍。
綜合考慮以上因素，選擇合適的睡衣，能為良好睡眠創造條件。
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