滑膜炎是一種常見的關節疾病，會引起疼痛、腫脹等癥狀。緩解滑膜炎疼痛的方法包括藥物治療、物理治療、中醫治療、休息調養、手術治療等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等，能有效減輕炎癥和疼痛。但使用時需注意胃腸道不良反應，應遵醫囑。
2.物理治療：熱敷、冷敷、超短波等物理療法，可改善局部血液循環，緩解疼痛和腫脹。
3.中醫治療：針灸、推拿按摩能疏通經絡，促進氣血運行，對緩解疼痛有一定幫助。
4.休息調養：減少關節活動，避免負重和過度勞累，給關節充分的休息時間，有助于恢復。
5.手術治療：對于嚴重的滑膜炎，保守治療無效時，可考慮關節鏡手術等治療方法。
總之，滑膜炎患者應根據自身病情選擇合適的止痛方法。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免關節損傷。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。