您好，預防白斑需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律；不要熬夜；不要過度勞累等。注意避免暴曬，不要受傷，平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，加強體質鍛煉。不要盲目藥物治療，以防加重病情白斑擴散。建議及時到正規的白癜風醫院接受科學治療，積極配合醫生，找到發病誘因，查明黑色素缺失程度，對癥治療。

您好，白癜風的誘發原因和平常的飲食是有一定的關系的，保證白癜風患者的合理飲食和飲食均衡，養成科學良好的習慣對于疾病的預防和治療都具有很重大的意義，白癜風這種頑固的皮膚病也不例外。尤其是白癜風患者，在飲食中多食用一些礦物質的食物和富含酪氨酸的食物，如禽蛋、牛肉、豬肉、新鮮蔬菜、豆類、黑芝麻、花生、堅果類食物等。同時要避免出現偏食、挑食的習慣，外可多食黑色素豐及蛋白質豐富的食物，可以有效的幫助預防白癜風的發生。

您好，我們的生活環境也是誘發白癜風的重要因素之一，最后是白癜風患者所處的環境，現在經濟的發展帶動的是人口的飛速增長、工業的快速發展已經超出了生態環境的承受能力，各種污染物對人類的健康造成威脅，各種疾病也是層出不窮，我們每個人都應該采取自我防護的措施，減少有害物對身體的損傷，才能預防白癜風的發生和治療。