鼻炎患者出現鼻塞癥狀，可通過改善生活習慣、使用鼻腔噴霧劑、口服藥物、進行鼻腔沖洗以及按摩等方法來緩解，包括保持鼻腔清潔、使用糖皮質激素鼻噴霧劑、服用抗組胺藥、用生理鹽水沖洗鼻腔、按摩鼻部穴位等。 1.保持鼻腔清潔：定期用生理鹽水清洗鼻腔，能去除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕炎癥，緩解鼻塞。 2.使用糖皮質激素鼻噴霧劑：如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，具有抗炎、減輕鼻黏膜水腫的作用，從而改善鼻塞。 3.口服藥物：抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等，能減輕過敏反應引起的鼻塞；白三烯調節劑如孟魯司特鈉，對部分鼻炎患者有效。 4.鼻腔沖洗：用生理鹽水或專用的鼻腔沖洗液進行沖洗，有助于清除鼻腔內的污垢和炎性物質。 5.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻翼兩側的迎香穴，促進鼻部血液循環，緩解鼻塞。 總之，鼻炎患者應根據自身情況選擇合適的方法緩解鼻塞。如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。