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回答1
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姚婷婷 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕后便秘較為常見，可能與激素變化、子宮壓迫、飲食不當等有關。若便秘嚴重，應及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-03-17 11:22
1.多吃富含纖維素的蔬菜，如芹菜、菠菜等，能促進腸道蠕動。
2.適量食用水果，像蘋果、香蕉等，增加膳食纖維攝入。
3.粗雜糧也是不錯的選擇，如燕麥、糙米等，利于排便。
4.保證每日定時進食，養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。
5.可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調節腸道菌群。
總之，孕婦應注意飲食均衡，通過合理的飲食改善便秘情況。如便秘持續不緩解，務必尋求醫生幫助。
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就醫問藥
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