1、避免感染。牛皮癬患者應避免皮膚被蚊蟲叮咬，不可用手搔抓皮損處，以免導致皮膚感染，除了防止皮膚感染外，在感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎和扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見，所以牛皮癬患者應該注意。2、科學飲食調節。不當的飲食同樣也會加重牛皮癬癥狀，牛皮癬患者應避免在路邊攤吃東西，避免飲食不潔導致腹瀉，應多補充一些含有蛋白質、維生素以及葉酸的食物，對于煙酒、魚蝦海鮮、羊肉、辣椒等辛腥發散的溫熱之品應忌食。3、解除思想負擔。長期的精神負擔、緊張、焦慮、悲傷都會導致牛皮癬患者的病情加重，導致心理平衡紊亂，既而出現神經、免疫功能紊亂，所以要積極樂觀的正確面對牛皮癬治療。

牛皮癬的預防方法是患者要消除緊張的心理因素、做到自我精神放松，緊張、憤怒、恐懼等不良的心理因素勢必會給病情帶來負面影響，要學會自我調節的方法，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關系，不要因病而消沉孤僻。

首先牛皮癬患者要加強身體鍛煉，提高自己的身體免疫力。其次日常生活中應注意補充營養，提高免疫力，從而提高身體的抗病能力，會更加利于病情。再者養成良好的飲食習慣 不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉，海鮮等腥膻之品。