抑郁癥現(xiàn)已是人們的日常生活中最常見的精神疾病，素有“心靈的感冒”之稱。由此可見，抑郁癥的后果到底有多嚴重？沈陽空軍機關(guān)醫(yī)院（705醫(yī)院）精神科主任高教授說到，抑郁癥的后果輕重因人而異。可以是極為輕度的抑郁癥，很容易與抑郁情緒相混淆；也可能是嚴重到要自殺的地步。 抑郁癥后果的嚴重程度會因人及病因等有所不同，但即使這樣，對任何一位抑郁癥患者來說，都會出現(xiàn) 情緒低落、精力減退、對周遭事物不再感興趣的癥狀，并且這些精神痛苦還會招來很多軀體上的問題，比如抑郁癥患者容易胸悶、氣短、便秘、食欲減退等等。 在抑郁癥初期如果沒有得到及時發(fā)現(xiàn)和治療，抑郁癥的后果就會增大。癥狀較為嚴重的抑郁癥患者，會帶著長期精神抑郁、消極的情緒工作，并且他們的思考、反應(yīng)、記憶能力均出現(xiàn)不同程度下降，這給正常工作和社會交往帶來很大困難。 對于抑郁癥有何嚴重的后果，你可以想象這樣一幅畫面：已經(jīng)失業(yè)的你整日閉門不出，連自己吃飯穿衣都是個問題，甚至可能連最起碼的個人衛(wèi)生也無法維持。也就是說，這一時期的抑郁癥的后果，是讓你無法開展最基本的日常生活。 抑郁癥的后果最為嚴重最可怕的，那就非“自殺”和“殺人”莫屬。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，大約有三分之二的抑郁癥患者存在自殺的念頭，而大約五分之一的抑郁癥患者會付諸實施。而有些抑郁癥患者因為“同情”自己的親友愛人還留在這“悲慘”的人世，往往也會想要帶他們一起“離開”

　　偶爾的抑郁情緒可以自我調(diào)節(jié)，下面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。 　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。 　　二、語言調(diào)節(jié)法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。 　　三、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。 　　四、思維轉(zhuǎn)移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問 題。 　　五、行動轉(zhuǎn)移法。行動轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。

　　抑郁癥患者經(jīng)常會有頭暈、失眠對任何事情都不感興趣，等等一系列的癥狀。隨著近年來人們的經(jīng)濟條件逐漸改善，但是強大的生活壓力迫使很多人都患上了抑郁癥抑郁癥雖然不會給我們的身體健康造成什么影響，但是會給我們的精神帶來很大的創(chuàng)傷，所以我們一定要了解其發(fā)病因素，對癥治療。 　　遺傳因素：經(jīng)過有關(guān)數(shù)據(jù)分析很多抑郁癥患者被查出有遺傳的因素存在。大樣本人群遺傳流行病學調(diào)查顯示與患病者血緣關(guān)系愈近患病概率越高一級親屬患病的概率遠高于其他親屬這與遺傳疾病的一般規(guī)律相符。 　　心理-社會因素：我們知道抑郁癥是種心理的情緒上的病癥，所以抑郁癥在很大的程度上是和心理及社會因素有關(guān)系的，各種重大生活事件突然發(fā)生或長期持續(xù)存在會引起強烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗導致抑郁癥的產(chǎn)生. 　　生化因素：這種生化因素也是引起抑郁癥患者的一個重要隱形的因素。主要指抑郁癥的發(fā)生可能與大腦突觸間隙神經(jīng)遞質(zhì)-羥色胺(-HT)和去甲腎上腺素(NE)的濃度下降有關(guān);由于很多抗抑郁劑如選擇性-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)或者選擇性-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用后雖然大腦突觸間隙這些神經(jīng)遞質(zhì)的濃度很快升高但抗抑郁的效果一般還是需要周左右才會起效因此又有了-HT和NE受體敏感性增高(超敏)的假說。