孕晚期失眠多夢(mèng)可能由心理因素、不良習(xí)慣、環(huán)境影響、激素變化、身體不適導(dǎo)致。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.心理因素：對(duì)生產(chǎn)的擔(dān)憂和恐懼易致失眠多夢(mèng)，應(yīng)通過交流緩解壓力。
2.不良習(xí)慣：睡前看手機(jī)、電視會(huì)影響睡眠，應(yīng)改掉。
3.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜或不舒適會(huì)影響睡眠，要營造安靜舒適的環(huán)境。
4.激素變化：孕期激素波動(dòng)會(huì)影響睡眠，可適當(dāng)調(diào)節(jié)。
5.身體不適：孕晚期腹部不適等會(huì)影響睡眠，可通過調(diào)整睡姿緩解。
孕晚期失眠多夢(mèng)較為常見，可先嘗試上述方法，如無改善，建議及時(shí)就醫(yī)。

孕晚期晚上睡眠不好，也是屬于正常的情況，平常注意多休息的白天可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺之前都要泡腳，喝一杯純牛奶

你好，在懷孕晚期有睡不著失眠多夢(mèng)的情況要放松一點(diǎn)不要壓力太大的可以睡覺前喝一杯牛奶來改善睡眠情況。

親，可能是壓力太大太緊張導(dǎo)致的，可以在睡覺前用熱水泡泡腳聽聽舒緩的音樂都是有助睡眠的。

你好懷孕晚期晚上睡不著，失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象最好還是聽點(diǎn)輕音樂，然后在枕頭旁邊放一個(gè)紅蘋果。

這就說明你的睡眠質(zhì)量非常不好，白天不要睡覺，晚上也不要想太多了，這樣的話可能會(huì)好一點(diǎn)